落込み対策

男心と秋の空（その反対かもしれませんが）、はや今年も半分が経過、計画通りに行かない人、最近何故か気力がなく不安であると思っている人、最近は自主健康法など多彩なメニュウがありますが、夢も希望もあるからこそ、落ち込む日もあるのです。
　次の項目について考えてみてください。
　（１）夢は大きく、希望は控えめに。
　（２）悩んで結果が出るものと、そうでないものを区別。
　（３）支えになる人をがっちり確保しておくこと。
　（４）別の楽しみに気持ちを移していくよう心がける。
　（５）自分の悩みを、もう一度見直す。
　あなたの解決の糸口を見つけてください。（健康管理士）

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